Diese Praxis ist für dich, wenn du ...
körperlich und mental mehr Stabilität aufbauen möchtest
dir einen festen Anker im Alltag wünschst
lernen möchtest, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen
dir 75 Minuten schenken möchtest, in denen niemand etwas von dir will
Kraft, Beweglichkeit und Entspannung gleichermaßen fördern möchtest
Yoga als Weg siehst, nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Alltag bewusster zu gestalten
bewusst lernen möchtest, deinen Atem als Kraftquelle zu nutzen
einen Ausgleich suchst, der Körper, Seele und Geist gleichermaßen stärkt
 
Hatha Yoga ist weit mehr als die Praxis von Körperhaltungen. Es ist eine Einladung, bewusst zu entschleunigen, den Atem zu vertiefen und wieder bei sich selbst anzukommen. In diesem Kurs verbinden wir kräftigende und mobilisierende Asanas mit Atemübungen, Entspannung und Impulsen aus der Yogaphilosophie. Die regelmäßige Praxis kann dabei helfen, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen, sowohl im Körper als auch im Geist.