Eine 4-teilige Yogareise, die dich in dein neues Jahr begleitet – zurück in deinen Körper, in deinen Atem und in die Stille in dir.Sanft. Kraftvoll. Verbunden.
In jeder Stunde erwartet dich eine Hatha Yoga Praxis, die dich kraftvoll ausrichtet und deinen Körper stärkt – gefolgt von einer tiefen, regenerierenden Entspannung, die dich in deiner inneren Ruhe landen lässt.
Diese gemeinsame Zeit ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren, Stress loszulassen und dir mitten im Winter einen Raum der Wärme und Verbindung zu schenken.
 
🧘‍♀️ Was dich erwartet
achtsame Hatha Yoga Praxis – körperlich klar, stabilisierend & stärkend
Atempraxis, Präsenz & Ankommen
tiefe Entspannung zum Abschluss
ein Raum, um mit dir selbst in Verbindung zu gehen
Keine Vorerfahrung notwendig – nur du, dein Atem und die Bereitschaft, dir Zeit für dich zu schenken.